Upiši dijete
Dvojica odraslih polaznika u crnim kimonima u parteru tijekom treninga

Jiu Jitsu za početnike

  • Prvi trening besplatan
  • Kimono nije potreban
  • Bez predznanja i kondicije
  • Klub od 2010.

Nikad niste trenirali? Tako je počela većina nas

Brazilski jiu jitsu možete početi trenirati u bilo kojoj dobi i bilo kakvoj formi. Ne trebate predznanje iz borilačkih vještina, ne trebate kondiciju i ne trebate opremu. U Jiu Jitsu Klubu Slavonski Brod redovito nam dolaze ljudi koji se nikad prije nisu bavili nijednim borilačkim sportom — i to je potpuno uobičajen početak.

Grupna fotografija polaznika različite dobi u kimonima i sportskoj odjeći ispred zida s logom Rio Grappling Cluba

Prvi trening je besplatan

Ne morate se odlučiti unaprijed. Dođite, isprobajte trening i tek onda odlučite želite li nastaviti.

Prvi trening je besplatan i ne obvezuje vas ni na što.

Najbolje je da nam se prije dolaska javite telefonom ili porukom, da znamo da dolazite i da vas dočekamo.

  1. Javite nam se
  2. Dođite na trening
  3. Isprobajte besplatno
  4. Javite se treneru za upis

Što ponijeti na prvi trening

Kimono nije potreban. Prvih nekoliko treninga možete odraditi u udobnoj sportskoj odjeći, dok se ne upoznate s osnovama i ne odlučite hoćete li nastaviti.

  • Udobna sportska odjeća — majica i kratke hlače ili tajice
  • Bez zatvarača, gumba i tvrdih dijelova na odjeći, zbog ozljeda
  • Boca vode
  • Papuče ili japanke za kretanje izvan strunjača
  • Kratko podrezani nokti na rukama i nogama

Trebam li kondiciju ili predznanje?

Mit

Za početak trebam kondiciju i predznanje.

Činjenica

Ne. Brazilski jiu jitsu se temelji na principu poluge, tehnici i strategiji, a ne na snazi — upravo zato omogućuje da se kontrolira i svlada protivnik koji je veći i jači. To znači da napredujete vlastitim tempom i da vas nitko ne uspoređuje s ostalima. Kondicija dolazi kroz same treninge, a ne prije njih.

Zašto baš jiu jitsu?

BJJ je borilačka vještina čiji je fokus borba na tlu. Kontrola protivnika postiže se zahvatima, polugama i gušenjima, bez udaraca. Zbog toga je jiu jitsu među najučinkovitijim vještinama za samoobranu, a istovremeno je i sport koji se može trenirati punim intenzitetom bez velikog rizika od ozljeda.

Uz to, trening borilačke vještine gradi disciplinu i samopouzdanje. Naučit ćete davati sve od sebe iz dana u dan, a napredak se vidi mjesečno — u tehnici, kondiciji i u tome kako se nosite s pritiskom.

Dvoje vježbača u sportskoj odjeći uvježbava tehniku u parteru na strunjači

Kada su treninzi za odrasle

Lokacija

Treninzi za odrasle održavaju se u Naselju Andrije Hebranga, Blok 6, Ulaz 3 u Slavonskom Brodu.

  • Utorak 19:00 – 20:30 Jiu Jitsu Adults
  • Srijeda 19:00 – 20:30 Jiu Jitsu Adults
  • Četvrtak 18:00 – 19:30 Strength & Conditioning
  • Petak 19:00 – 20:30 Open Gym / Open Mat

Cijeli raspored, uključujući i termine za djecu, nalazi se na stranici s rasporedom treninga.

Gi ili No Gi — u čemu je razlika?

Dva vježbača u kimonima uvježbavaju bacanje na treningu

Gi

Na Gi treninzima trenira se u kimonu, koji se koristi i za hvatanje i za kontrolu protivnika.

Borba u no-gi opremi na natjecanju

No Gi

Na No Gi treninzima trenira se bez kimona, u kratkim hlačama i majici — taj je stil bliži grapplingu i submission wrestlingu, a tempo je brži.

Kao početnik ne morate birati: dođite na oba i vidite što vam više odgovara.

Upis u klub

Upis je jednostavan — dođite na besplatan prvi trening i javite se treneru. Sve o članarini, uputama za plaćanje i službenim dokumentima nalazi se na stranici Članarine. Ako imate dodatna pitanja prije dolaska, javite nam se.