Brazilski jiu jitsu (BJJ) je popularan borilački sport koji je došao iz Brazila i privukao je mnogo pažnje širom sveta. Ovaj sport se razlikuje od drugih borilačkih veština jer je fokusiran na tehničke aspekte i primenu poluga i gušenja. BJJ također koristi specifičnu odjeću poznatu kao "kimono" ili "gi" koja je važan dio treninga.
Trening brazilskog jiu jitsua uključuje kombinaciju fizičke kondicije, tehnika i taktika. Kimono ili gi koji sportisti koriste sastoji se od jakne i hlača koji su izrađeni od izdržljivog materijala. Ova posebna odjeća omogućava sportistima da koriste hvatanje i kontrolu protivnika, kao i primjenu različitih tehnika i poluga.
Trening u brazilskom jiu jitsuu počinje zagrijavanjem koje uključuje vježbe istezanja, kardio trening i tehničke vježbe. Nakon zagrijavanja, slijedi učenje tehnika i njihova primena. Instruktori demonstriraju tehnike koristeći kimono i objašnjavaju kako se primenjuju u stvarnim situacijama.
Jedan od važnih aspekata treninga u BJJ-u je sparing, ili "rolanje". Ovo je simulacija stvarne borbe protiv drugih sportista. Sparing se obično izvodi sa partnerima različitog nivoa veštine kako bi se poboljšala tehnika, reakcija i sposobnost donošenja odluka u borbi. Sparing u kimonu omogućava sportistima da primjene tehnike hvatanja i kontrole protivnika, kao i da rade na polugama i gušenjima za koje je neophodna tkanina.
Web shopovi za GI, kao i BJJ opremu koje preporucujemo: Venum, Atama, Progress, Fuji.